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引产后如何做好饮食调理

时间:2013-07-05 17:45      来源:互联网
引产是对女性身体伤害比较大的一项手术,因此女性在刚刚做完引产手术后一定要做好饮食调理,这样身体才会恢复的快一些。下面亚博APP一起跟着专家了解下引产后的饮食调理有什么吧。
 
女性引产后饮食调理注意事项:
1、多吃蛋白质食品
蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。引产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
 
2、补充水分
引产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。
 
3、多吃水果
引产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
 
4、适当限制脂肪
在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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